妈妈怎样选择宝宝饮用水

　　水是生命之源，包括人类在内所有生命的生存都离不开水。生活中水无时无刻都与我们紧密相联，不管是给宝宝冲奶粉还是单独喝水，每天足量的水补给是很有必要很关键的。那么什么水才是最好的，什么样的水才最适合宝宝呢?人们给宝宝补水存在哪些认识误区?

　　误区一，矿泉水、纯净水要比自来水更干净更安全?

　　大多数人认为矿泉水、纯净水比自来水更干净，更适合给宝宝喝。其实，纯净水在加工过程中，为了去除水中污染物，同时还去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。长期用矿泉水或纯净水给宝宝饮用和冲奶粉，会造成钙和微量元素的缺失，会降低宝宝的免疫力，从而影响宝宝的身体发育。

　　矿泉水中的却是含有较多的矿物质，但都比较复杂，宝宝的身体机尚未发育完全，消化系统也还不健全，过多喝矿泉水，有可能会引发消化不良和拉肚子，给宝宝的身体造成负担，甚至影响宝宝健康。所以，爸爸妈妈们选择上一定要慎重。

　　误区二，市场上的“宝宝专用水”更健康?

　　市场上各种月子水、宝宝专用水被吹的天花乱坠，各种“以自然原生态泉水作为水源”、“生物离子能量催化”、“离子重组技术”等，“纯净安全，不含杂质，各种微量元素及矿物质更适合宝宝的身体，能呵护宝宝肾脏。具有超强溶解力和渗透力，是宝宝配方奶粉、米粉和果汁的最佳冲调伴侣，是最适合宝宝喝的”。

　　其实，所谓原生态水源，目前国家并未给这种水一个行业标准，如果说它的矿物质高一些，就算是有这可能吧，但这些高含量的矿物质，对于宝宝到底有什么好处?好处究竟多大?在医学上还没有得到充分验证。所谓的“专用水”其实意义不大，矿物质含量多并不一定适合宝宝喝。因为宝宝身体还在发育阶段，肝功能发育还未完善，太多的矿物质不见得好，有时还会成为负担。并且，现在的配方奶粉中本身就已经添加了各种矿物质，没有必要去喝那所谓的“专用水”，如果爸比妈咪非要信赖这个专用水，那最好将其烧开后再喝，且不要长期饮用某一个品牌。

　　总结，宝宝喝水白开水最适合

　　水在宝宝体内所占比例是很高的，年龄越小，新陈代谢越旺盛，体内含水量也越多。新生儿期水分占人体总重量的78%～80%，婴儿期水分占人体总重量的70%，幼儿期水分占人体总重量的65%。宝宝消化、吸收、排泄都离不开水。

　　宝宝的饮用水与成人并没有什么不同，都要讲究卫生、没有病菌、寄生虫、亚硝酸盐等有害物质，这样就达到了饮用标准。因此，烧开的自来水最安全。平时给宝宝喝或冲奶粉，用白开水就行了。

　　自来水经过煮这道环节就已经起到了杀菌作用。水烧开后，里面的重金属会沉积变成水垢，不会给宝宝喝下。有些家长经常用各种新奇昂贵的甜果汁或其它饮料代替白开水，给宝宝解渴，其实这是不妥当的。饮料里面含有大量的糖分和较多的电介质，喝下后不像白开水那样很快就离开胃部，而会较长时间停留，对宝宝的胃部会产生不良刺激。所以宝宝口渴了，只要给他喝些白开水就行了。